AANZET

samen in jouw krachtgeeft energiebuiten bewegen

ik wil meer balans

Aanzet geeft energie!

Aanzet geeft energie!

Wandelcoaching

Met wandelcoaching help ik je om je leven weer in balans te brengen. Daarvoor gaan we naar buiten. De natuur relativeert, biedt inspiratie en stimuleert de creativiteit. Wandelend komen onderwerpen of vraagstukken waarin je vastzit letterlijk in beweging.

Mindful Run

eefje rent

Bij Mindful Run ligt de nadruk op houding en ademhaling, niet op prestatie. We wisselen rennen af met bewegingsoefeningen, waardoor je beter in contact komt met je lichaam. Dat zorgt voor meer focus, minder stress en meer energie.

Mindful Walk

Mindful Walk helpt je om beter te ademen tijdens het bewegen. We passen Mindful Run-oefeningen toe tijdens het wandelen, waarbij je volop van de omgeving kunt genieten. Je kunt je daardoor beter concentreren en krijgt meer energie voor dingen die er echt toe doen.

ik wil meer energie

Wandelcoaching en Mindful Run

Als wandelcoach en Mindful Run-instructeur geef ik vrouwen in de regio Gemert, Sint Anthonis, Mill & Sint Hubert en Boekel een aanzet om balans te vinden in hun leven. Door samen te rennen of wandelen in de buitenlucht brengen we je aandacht van je hoofd naar je hart.

Wandelcoaching en Mindful Run

Als wandelcoach en Mindful Run-instructeur geef ik vrouwen tussen de 30 en 45 in de regio Gemert, Sint Anthonis, Mill & Sint Hubert en Boekel een aanzet om balans te vinden in hun leven. Door samen te rennen of wandelen in de buitenlucht brengen we je aandacht van je hoofd naar je hart.

Jij bent aan zet!

We gaan de natuur in: buiten bewegen, ook als het regent. De wereld past zich niet aan jou aan, dus we nemen haar zoals ze is. Samen zoeken we een manier om weer vooruit te kunnen. Of je nu kiest voor Mindful Run, Mindful Walk of Wandelcoaching we volgen een tempo dat aansluit bij jouw doelen en wensen. Ik geloof in maatwerk, persoonlijke aandacht en een praktische benadering. Met deze mix maken we samen nieuwe energie.

Ik geef een aanzet, zodat jij de regie over je leven weer terug kunt nemen.

ik wil meer balans