Eefje Melssen

Hoi, ik ben Eefje Melssen. Twintig jaar werkte ik in onderwijs en welzijn aan een samenleving waar iedereen mee mag en mee kan doen. Omdat ik alles leuk vond en niets wilde missen, was ik altijd bezig. Ik stond nooit stil om te genieten van de wereld om me heen. Ook vergat ik pijn en verdriet te voelen. Altijd doorgaan, dat was mijn kracht.

Een verkeerde jobkeus zette mijn leven op pauze. Een perfecte pauze op het juiste moment; ik kreeg de tijd om naar mijn intuïtie en onderbuikgevoel te luisteren. Door middel van yoga in de buitenlucht, mindful hardlopen en natuurwandelingen, vond ik mezelf terug. Ik ervaar nu meer rust, zit beter in mijn vel en heb meer energie.

Dat gun ik jou ook.

Als wandelcoach wil ik vrouwen tussen de 30 en 45 jaar helpen om meer balans te vinden in hun leven, omdat zij vaak veel van zichzelf vragen. Dan liggen keuzestress, burn-out, angststoornis en depressie op de loer. Met een serie gesprekken in de buitenlucht kunnen we hun negatieve gedachten omzetten in positieve. Ik voel me speciaal verbonden met vrouwen met een onvervulde kinderwens. Hen help ik te zoeken naar andere manieren om hun leven zinvol in te richten.

Mindful Run en Mindful Walk zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die zonder prestatiedruk wil werken aan een gezonde geest in een gezond lichaam. Tijdens de oefeningen focussen we op de ademhaling en de kracht van het lichaam. Dat zorgt voor minder stress en meer energie. Mindful bewegen kan in een groep op elk gewenst niveau, maar ook individueel. Aanzet is aangesloten bij Mindful Run Nederland.